INICIACIÓN AL BOXEO
La iniciación al boxeo consiste en aprender desde cero los fundamentos básicos de este deporte empezando por la postura correcta el desplazamiento y la colocación de las manos se trabajan los golpes básicos, además se enseñan las técnicas de defensa y desplazamientos (footwork).
Las clases se imparten con el objetivo de aprender la técnica combinando ejercicios físicos y prácticas sencillas para ganar soltura poco a poco y desarrollando la coordinación la velocidad la resistencia y la fuerza al mismo tiempo que se mejora la confianza.
Los entrenamientos se pueden practicar sin contacto o con contacto pero siempre en un ambiente seguro y divertido.
COMPLEMENTO A CLASES GRUPALES DE BOXEO
El entrenamiento complementario a las clases grupales de boxeo está diseñado para reforzar de forma individualizada todo lo que se aprende en grupo.
Trabajamos de manera específica la técnica, la condición física y los aspectos que cada alumno necesita mejorar.
Se enfoca en la parte más técnica, estaría en un nivel intermedio de boxeo y se trata de pulir detalles, corregir errores, perfeccionar movimientos y potenciar habilidades como la velocidad, la fuerza, la resistencia o la coordinación. Siempre adaptado al ritmo de cada persona.
Este trabajo extra permite avanzar mucho más rápido, ganar confianza y aprovechar al máximo cada sesión grupal al estar mejor preparado tanto física como mentalmente.
CIRCUITO DE BOXEO
El circuito de boxeo un entrenamiento dinámico y completo donde combinamos ejercicios físicos y movimientos de boxeo de manera segura y adaptada a todos los niveles.
Trabajaremos en estaciones que incluyen el trabajo de combinaciones con la ayuda de paos, circuitos de alta intesidad (entrenamientos hit) con ejercicios específicos para el acondicionamiento de boxeo para mejorar tu agilidad, siempre con el objetivo de que mejores tu forma física, quemes calorías y fortalezcas todo tu cuerpo.
Todo el entrenamiento es sin contacto, enfocado en el trabajo físico acompañado de técnica de boxeo y la superación personal, en un ambiente motivador y muy dinámico. Ideal tanto si quieres complementar tus clases grupales de boxeo como si buscas una actividad exigente, divertida y segura.
El espacio
Es un lugar adaptado al entrenamiento personal de boxeo diferente. Está pensado para que entrenes con comodidad y disfrutes del proceso. El espacio dispone de luz natural y música ambiente para que puedas esforzarte al máximo en tu entrenamiento, superarte y sentirte bien.
La preparación física la realizamos en el interior, con todo lo necesario para mejorar tu fuerza, resistencia y coordinación. Y cuando llega el momento de pulir la técnica, salimos al exterior: un espacio abierto donde respirar aire fresco y enfocarte en la coordinación y perfeccionamiento de tu técnica de boxeo.
Equipamiento
Mi método de entrenamiento está inspirado en la vieja escuela del boxeo. No creo en modas ni fórmulas mágicas como por ejemplo la pliometría, que por sí sola, sea suficiente para alcanzar el mejor estado físico.
Por eso, en mis entrenamientos encontrarás un enfoque integral, construido a partir de mi experiencia y de todo lo que realmente nos ha funcionado a mis compañeros y a mi a lo largo de los años. En mi espacio dispongo del equipamiento y las herramientas necesarias para trabajar cada aspecto: fuerza, resistencia, técnica y condición física.
No se trata de modas, se trata de resultados reales, de entrenar con inteligencia, esfuerzo, disciplina y con un método probado que respeta la esencia del boxeo.